喪女のおしゃれ日記

オシャレとは無縁の生活を送ってきた喪女がオシャレに一歩踏み出すブログです。

これからは、無表情をやめて笑顔で過ごそう!

今日もはりきって「脱喪女」しましょー!

 

さて、喪女のみなさん、自分の普段の表情って明るいですか?

 

「「Yes!!」」

 

と胸を張っていえる人は少ないんじゃないでしょうか?

かくいう私も、普段は能面のように無表情です。

f:id:osharemojo:20170623231656j:plain※参考画像

 

朝起きて鏡を見ると無表情。(うわっ自分、不機嫌そう・・・)

電車の窓に写った自分の表情はいつも無表情。(めっちゃ怖い人おる!と思ったら自分だった・・・)

会社で「すいません、いいですか?」と聞く時も無表情。(会社のトイレでその表情のまま鏡見たらすごく無表情でした・・・)

せっかく話しかけてもらっても無表情。。。(話しかけんなオーラ全開!!)

 

これじゃ喪女に積極的になろうとしているみたいですね・・・
嫌いなわけじゃないのに、どう反応していいか分からなくてつい無表情になってしまう。
見た目がダメなら、せめて表情だけでもなんとかしたい・・・!!
でも今まで生きてきた年数=28年を無表情で過ごしてきたわけだから、今から表情を変えるのも抵抗感があるというか、プライドがあるというか・・・

そこで「無表情治さなきゃ!」と思えるように無表情がどれぐらい損をしているかを見てみましょう。


無表情はどれぐらい損している?

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何を考えているのか分からない


無表情の人は何を考えているのか分からない恐怖心を与えてしまいがちです。
もし自分が無表情の人と会話をしているとしたらどう思うか想像してみてください。
「嫌われているのかな?怒っているのかな?」と考えてしまうんじゃないでしょうか?
逆に、隣に微笑みながら話をしてくれる人がいるとします。
どちらが話しやすいでしょうか。

無表情の人は相手に恐怖心を与えると同時に気を使わせてしまうため、相手は疲れてしまいます。

 

無表情は老化を促進させる


笑うと目尻やほうれい線にシワが出来やすいといいますがあれは全くのでたらめです
むしろ顔の筋肉を使わないことでリンパの流れが悪くなり、たるみやむくみの原因になります。

 

感受性に乏しい

例えば、旅行へ行ってキレイな景色に触れたとしましょう。
その景色の美しさを敏感にキャッチすることができれば、その感動を表情に表すことができます。
しかし、その景色になんの感情も抱くことができなければ、表情が変化することもありません。
そうした外部の刺激をキャッチする力、つまり感受性が乏しいために、表情も乏しくなってしまうことがあるわけです。
人からちょっとしたことを褒められても、大喜びする人がいるでしょう。
その人はつまり、「喜べる力」が強いわけです。
反対に、人から褒められてもほとんど表情を変えない人もします。
そうした表情が乏しい人は、つまり「喜べる能力」が弱い人です。

 印用元:https://mstkr.jp/hyoujyou-toboshii-tokucho-3193

 

笑顔になることでどうなる?

今度は笑顔のメリットを考えていきます。

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前向きになれる


口角を上げるだけで、気持ちが前向きになります。

これは、なんとなくわかりますよね。
面接でむすっとしててどこの企業がとってくれますかという話です。
初対面でむすっとしてて誰が仲良くなりたいと思いますか?笑顔は無条件に印象が良いのです。
これは科学的にも証明されていることで、上司が部下を評価するときにも影響するそうです

 引用元:https://matome.naver.jp/odai/2136833697890333501

 

ストレスを緩和させる


たとえ作り笑顔でも効果ありです。

 まずは笑顔でいることで健康を増進する効果があります。笑顔でいることによって自律神経である副交感神経を活発にする効果があります。

この時、副交感神経優位になることで呼吸や脈拍・血圧などが緩やかになってとてもリラックスをする事が出来るのです。

このため笑顔はストレス解消には非常に効果があります。

引用元:https://matome.naver.jp/odai/2136833697890333501

若返る


無表情が老化を早めるのと逆ですね。

笑顔は表情筋を使うために、その周辺のリンパや血液の流れを促します。
つまり笑顔を作ることで、新陳代謝のアップも期待できてしまうのです。
もしかしたら、透明感のあるバラ色の頬を取り戻せるかもしれません。

 引用元:http://www.sakura-esthe.jp/column/p5.html

話しかけられやすい


笑顔の人は受け入れてもらえそうなオーラが出ているので話しかけられやすいです。

 

無表情が悪いわけじゃない


ここまで散々「無表情は悪」というような話をしてきましたが、無表情にも魅力的な部分は多々あります。

嵐の「大野智」さんなんかは普段無表情なことが多いですがとっても魅力的ですよね。

芥川賞受賞作家の「又吉直樹」さんも無表情なイメージですが彼も不思議な魅力がありますよね。
無表情の人は普段がそういった表情が多いので少し笑っただけでギャップウケしたりとメリットもあります。

仕事上では真面目なイメージがあり、信頼を持たれやすいタイプです。
自分の無表情を上手く生かしながら笑顔も取り入れられるといいですよね。

 

 

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いかがでしょうか???

そもそも笑顔なんてどうでもいいと思っている人は、こんな悩みを持たないはず。
もし悩んでいるのなら、「本当は笑顔になりたい」と心のどこかで思っているのかも。
この機会に一度練習してみてはいかかでしょうか?

ニキビを治していきます!

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「脱喪女」を目指して今日も頑張ります!

 

最初はとっかかりやすい「ニキビ対策」から始めていこうと思います。

 

ニキビができるまで

ニキビができるまでのおおまかな流れ

  1. ターンオーバー*が乱れる
  2. 毛穴が詰まる
  3. ニキビができる

の流れで出来てしまうらしいです。

*…肌が生まれ変わること

 

ニキビの種類

白→赤→黒→黄の順に悪化していきます。

白ニキビ

白ニキビは見た目には分かりづらい程度のもので、この状態ではまだ潰してもOKなのだそう。

よく「ぷっくらした白いニキビ」を白ニキビと勘違いしてしまいますが、あれは白ニキビではなくもっと重症です。。。

 

黒ニキビ

毛穴が詰まることで溜まっていったアブラが、表面に現れた正体こそ「黒ニキビ」です。

よく毛穴が詰まった鼻のことを「いちご鼻」といいますが、見た目はあれに近い感じです。

この状態はまだ初期のニキビで、病院に行くとすぐ完治するレベルです。

 

赤ニキビ

ここの段階までくるとかゆくなったり、痛くなったりします。

そして絶対に潰してはいけません

この段階から跡が残る可能性が出てきます。

 

黄ニキビ

白ニキビと勘違いしてしまう見た目が白いニキビは、残念ながら最も重症度の高い「黄ニキビ」です。

膿が溜まった状態で、口周りにや鼻の下によくできます。

この状態で潰してしまうと跡が残る可能性が非常に高くなります。

私、やっちまってる・・・

 

ニキビの対策いろいろ

病院へ行く

ニキビは病気です。

よって病院で見てもらうのが治るための一番の近道です。

私も中学生の頃に一度行ったことがあるのですが、おでこ一面の赤ニキビが2週間ほどで無くなりました。

そのときはたしか、「ディフェリンゲル」と「アクアチムクリーム」を処方してもらったと思います。

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ディフェリンゲルの主な効果は、ニキビの原因となる毛穴のつまりを解消する効果です。

ディフェリンゲルは、塗るととにかく皮脂が奪われてカサカサします。 

確かに、とてもカサカサしてあまりにも痛かったので、確か途中で使うのを辞めていまいました・・・

 

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アクアチムクリームは大塚製薬から出されている、ニキビやおでき、皮膚感染症の治療薬です。

ナジフロキサシンという成分が主成分で、ニキビの炎症の原因となるアクネ菌ブドウ球菌の繁殖を抑え、炎症を鎮める効果のあるお薬です。

先に「ディフェリンゲル」をうす~くひろ~く塗って、その後ニキビが酷い箇所に集中的に「アクアチムクリーム」を重ねて塗っていました。

引用:https://www.kirei-kenkou.com/hihuka-kusuri/

 

メイク

化粧崩れを抑るために油分を含んだファンデーションなどは毛穴を詰まらせる要因の一つです!

コツは「スポンジはこまめに洗って清潔にする」、「なるべく肌に負担のかからないクレンジングを使う」などが効果的。

 

食事

バランスの良い食事が基本!

偏ってしまう人はサプリメントで補給するのがオススメ。

辛い料理や、コーヒーなどの刺激物はニキビの天敵。

 

睡眠

睡眠不足もお肌の天敵です。

睡眠不足により自律神経が乱れ、皮脂の分泌が促されていまいます。

6時間以上は眠るのが理想です。

どうしても難しい場合は夜の10時~2時のゴールデンタイムと呼ばれる時間だけでも睡眠を取るのが良いそうです。

 

 感想

私は黄ニキビができやすく、上記から原因は「偏った食事」と「睡眠不足」が大きな原因かなと思いました。

なので今日からその2点をこころがけてみます!

 

現状の写真を載せるのも不快かと思われるので、私の似顔絵にニキビの様子を簡単に表現してみました。

いつか本物の写真を載せられるくらい綺麗になるぞー!

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 イラストだけでも漂ってくる喪女感・・・

おしゃれ女子を目指して

はじめまして。

もちゃこと申します。

彼氏いない歴=年齢の28歳、喪女です。

オシャレとは無縁の生活を送っています。

しかし、周りが結婚するにつれ次第に焦りが・・・^^;

 

このブログは、「脱喪」するためにオシャレを磨いていこうというブログです。

乱文や至らない点多々あると思いますが、オタクや喪女で「本当はオシャレしたい!」と思っている方に読んでいただければ幸いでございます。